为进一步保障我校女职工的身心健康，提升女职工的心理健康意识和心理健康水平，12月1日下午，校工会举办了以“女职工的压力自我管理”为主题的心理健康讲座。各分工会女职工代表参加了活动。
讲座由我校心理学教师魏亚红主讲。魏老师围绕为什么会有压力、压力哪里来、怎么管理压力等三个方面，针对当前不同年龄段女教职工面临的工作压力，分析了女教职工负面情绪产生的原因，提出有效的解决方案，同时告诉大家通过宣泄疏导、了解需求等方式来培养正确的缓压方法，从而学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，养成健康的生活方式。讲座不仅从理论上对压力和情绪管理进行了探讨，还通过互动小游戏等放松方式进行了现场体验。
讲座结束后，校工会副主席、女工委主任徐建与女教职工们进行了交流。她希望各位老师通过本次讲座能够掌握面对压力、情绪问题时的基本调试方法，进一步强化应对压力、进行情绪自我调节的主观意识，以更加健康的心态投入到今后的工作和生活中去。 （工会徐建供稿、摄影，姚慧核稿）
讲座现场
活动现场
